Jeigu jauti, kad esi išsekusi, pavargusi ar viskas aplink atrodo per sunku – šis projektas sukurtas tau.
Tai nėra dar vienas challenge ar maratonas, kur reikės persitempti ar „padaryti daugiau“.
Atvirkščiai – ši savaitė sudėliota taip, kad nereiktų galvoti ar planuoti. Viskas jau suplanuota už tave:
✨ nuo intencijos nustatymo,
🧘♀️ per meditacijas ir specialius pratimus, tinkančius būtent perdegusiems arba stresą patiriantiems,
🥗 iki receptų, koučingo klausimų, refleksijų, ir mažų žingsnių, kurie atkuria balansą.
Viskas vienoje vietoje, išdalinta taip, kad būtų aišku ir suprantama.
📅 Kiekviena diena padalinta į aiškų planą, mažus žingsnelius, kurie nesukels streso, o padės susigrąžinti aiškumą.
🗝️ Struktūra ir palaikymas leis tau ne tik suprasti, bet ir įgyti naujus įpročius bei įrankius, kurie pradės gydyti.
„Antras Kvėpavimas“ suteiks tau kryptį, švelnų vedimą ir praktinius įrankius kiekvieną dieną.
📖 PDF darbo knygą su užduotimis, receptais ir refleksijomis (virš 100 psl. gėrio)
🌅 Kasdienius rytinius Zoom susitikimus – kad turėtum kryptį ir struktūrą.
💊 Žinias apie papildus, adaptogenus ir žoleles.
🥗 Atkuriantį mitybos planą ir receptus.
🧘♀️ Judėjimo ir atsistatymo praktikas (video).
🎧 Energiją atstatančias meditacijas.
🔑 Innerdance sesiją (online).
🤝 Forumą ir suportą Simplero platformoje.
🎥 Įrašus ir papildomus bonusus pagal pasirinktą planą.
📅 Įžanginis susitikimas: Rugsėjo 14 d., 19:00 val.
📅 Projekto pradžia: Rugsėjo 22 d.
🕖 Kasdieniai rytiniai Zoom susitikimai: 7:00 val. LT laiku
Mokestis vienkartinis!
Leisk sau pajausti antrą kvėpavimą – ir pamatysi, kaip keičiasi tavo energija, nuotaika ir kasdienybė.
Visi susitikimai bus įrašomi, įrašus rasi Simplero platformoje.
Norint padėti savo kūnui gyti, galima užsisakyti rekomenduojamus papildus. Specialių drabužių ar inventoriaus jums nereikės. Užteks užrašų knygutės, vandens stiklinės ir kelių minučių ramios erdvės sau.
Visa informacija bus atsiųsta į el. paštą iškarto po registracijos.